Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose zu Hause

Krone und schmerzhafte Empfindungen für den Hals, die Verringerung der Mobilität, Kopfschmerzen: All dies sind Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose. Das Eliminieren von Symptomen mit Analgetika löst das Hauptproblem nicht, daher sollten Sie einen integrierten Ansatz verwenden. Home -Behandlung kombiniert beliebte Heilmittel, Massagen, körperliche Übungen und andere Maßnahmen.

Drogenbehandlung

Die traditionelle Behandlung der Gebärmutterhalsosteochondrose umfasst die Verwendung der folgenden Medikamente:

• Analgetika und entzündungshemmende Medikamente;
• Eigentumswohnungen;
• Salbenheizung;
• Analgetika;
• Vasodilatative Medikamente.

Diese Therapie zielt in der Regel darauf ab, Symptome zu lindern.

Ausführungsübungen

Osteochondrose wird als unheilbar angesehen, und körperliche Aktivität ist die einzige Maßnahme, die dazu beiträgt, eine anhaltende Remission zu erreichen. Die Hauptbedingung, um das Ergebnis zu erzielen, ist Regelmäßigkeit und Konstanz.

Die therapeutische Gymnastik hilft dabei, die Entwicklung von Osteochondrose zu verhindern und zu stoppen. Übungen beschleunigen den Blutfluss in der Halsspalte, was zur Erhöhung der Ernährung aller Gewebe beiträgt.

Wichtig! Es wird nicht empfohlen, eine Reihe von Übungen mit starken Schmerzen zu beginnen.

Effektiver LFK -Komplex:

1. Anfangsbesitz: Setzen Sie sich mit geradem Rücken und Hals auf einem Stuhl. Drehen Sie langsam Ihren Kopf in Richtung der linken und rechten Schulter (fünf bis zehn Mal).
2. Das ursprüngliche Besitz ist gleich, senkt den Kopf sanft nach unten, um die Brust und den Rücken zu berühren (zehnmal). Die Rückseite des Hinterkopfes ist nicht erledigt, da er für den Hals schädlich ist.
3. Die anfängliche Pose ist die gleiche, um eine weiche kreisförmige Bewegung des Kopfes links und rechts (drei- bis fünfmal) auszuführen.
4. Die ursprüngliche Pose ist die gleiche, bewegt den Hals neben dem Kinn parallel zur Bodenlinie (zehnmal). Der Hals sollte sich nicht beugen. Solche Bewegungen sind besonders nützlich für Menschen, die in einer Pose auf dem Tisch arbeiten, wenn sich Kopf und Hals vorwärts bewegen.
5. Erstpose: Auf dem Tisch sitzt, ruht eine Hand mit einem Ellbogen auf dem Tisch. Legen Sie den Tempel auf die Handfläche und drücken Sie ihn darauf, stehen Sie mit Ihrer Hand (fünf bis zehn Ansätze für zehn Sekunden, eine zehn Sekunden Pause).
6. Anfangsbesitz: Auf dem Tisch sitzen, Rücken und Hals sind gerade. Drücken Sie Ihre Stirn auf Ihre Handfläche und bieten Sie Widerstand, der sich Ihrer Hand nähert (fünf bis zehn Ansätze für zehn Sekunden, eine zehn Sekunden -Pause). Die Übung entwickelt die Gewohnheit, richtig am Tisch zu sitzen.
7. Anfangsbesitz: Stehend, gerade Rücken, die Hände finden sich entlang des Körpers. Heben Sie Ihre Schultern hoch und halten Sie zehn Sekunden lang vorsichtig mehr (zehn Ansätze). Dies entspannt die Halsmuskeln perfekt, während sie sie erstreckt.
8. Anfangsbesitz: Auf dem Bauch liegen, mit den Händen entlang des Körperes. Langsam den Kopf heben und absenken und zwanzig Sekunden (zehnmal) ruhen.

Während des Unterrichts sollten plötzliche Bewegungen in der Gebärmutterhalsregion nicht durchgeführt werden. Darüber hinaus sollten unangenehme Empfindungen und der Überschuss an Arbeit nicht zulässig sein. Der angegebene Komplex der Physiotherapieübungen für Osteochondrose sollte täglich durchgeführt werden.

Übungen mit einer Flasche

Eine Wasserplastikflasche kann als ausgezeichnetes Gerät für die Gebärmutterhals -Gymnastik für Osteochondrose dienen.

Sie müssen eine 1,5 -liter -zylindrische Aubergine ohne Beulen und Rippen wählen. Um weich zu sein, ist es um 80%voller Wasser.

Legen Sie sich auf dem Rücken, legen Sie Ihre Arme entlang des Körperes und legen Sie eine Flasche unter Ihren Hals. Führen Sie die folgenden Übungen aus:

• Kopfbewegungen vorwärts/zurück (5 mal);
• Dreht sich ohne Eile vom Kopf nach links/rechts (5 mal);
• Beschreibung der Kreise des Kopfes auf der rechten und linken Seite (5 mal).

Das Erhitzen des Hals mit einer Flasche kann mit einer weiteren Gymnastik abwechseln.

Therapeutische Massage

Die Massage ist die Hauptmethode zur Behandlung von Osteochondrose. Es lindert Krampf, verbessert den Blutfluss und den Lymphausgang und verringert die Entzündung. Regelmäßiger Gebrauch stellt die Mobilität der Hals wieder her.

Bei der Osteochondrose des Halses wurde die Automassage gut gezeigt, da dies der bequemste Bereich für die Massage ist.

Wichtig! Sie sollten niemals Druck auf die Säule selbst ausüben.

Selbst -Suffizienztechniken für Halsosteochondrose:

1. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder liegen Sie auf dem Boden, massieren Sie die Finger des Nackens und den okzipitalen Teil der Finger. Dann lösen Sie den Bereich auf den Schulterblättern und unter ihnen. Bei Kopfschmerzen hilft eine leichte Massage des zeitlichen Bereichs über dem Ohr und dem Hinterkopf.
2. Setzen Sie sich auf die Tabelle, der linke Elbogen ruht auf der Tabelle, und der Zeigefinger der anderen Hand untersucht die Muskeln auf der rechten Seite des Halses. Schmerzhafte Orte sollten in kreisförmigen Bewegungen gut kneten. Wiederholen Sie das Gleiche auf der Rückseite und gehen Sie dann zur Massage des Cervical Hill.
3. Die Kante der Handfläche geht den Hals von unten nach oben und dann zu den Schultern. Wechseln Sie Ihre Hand.
4. Setzen Sie die Muskeln der Zervix -Richtungszone.

Sie beginnen und beenden das Verfahren mit einem zarten zartem Hals und Schultern.

Rollen Sie eine Rolle

Zuvor wurde eine reguläre Rolle verwendet, um Nackenschmerzen zu behandeln. Sie müssen darin liegen und darunter rollen. Diese Methode ist jedoch während der Zeit der Exazerbationen der Osteochondrose inakzeptabel.

Honigmassage

Heißer Honig in einem Wasserbad (nicht mehr als 40 ° C), auf den Bereich der Gebärmutterhalswalzen auftragen. Dann müssen Sie die Handfläche in den Körper "einfügen" und sie beginnen. Die Massage erfolgt vor der Hautrötung (nicht mehr als 10 Minuten). Danach müssen der restliche Honig und Schmutz gewaschen und den Hals eingewickelt werden.

Wiederholen Sie den Vorgang 2 Mal pro Woche. Hypertensive Patienten sind kontraindiziert.

Traditionelle Medizinmedien

Das Arsenal der beliebten Mittel zur Behandlung von Osteochondrose umfasst Kompressen, Müll, Salben, Abkochungen, die auf Kräutern und Tinkturen basieren. Sie sind wirtschaftlich, effektiv und verursachen ein Minimum an Nebenwirkungen.

Bevor Sie die angegebenen Rezepte verwenden, benötigen Sie eine Arztpraxis.

Kompressen

Die Kompressen werden erhitzt, die Spannung der Nacken- und Schultermuskeln wird entfernt und von dem Schmerzsyndrom für Osteochondrose erheblich erleichtert.

Idee! Anstelle eines Zellophans zur Unterdrückung sind Brutto- oder Kohlblätter ausreichend.

Komprimiert Variationen für die Behandlung von Osteochondrose:

1. Rauen Sie rohe Kartoffeln und verbinden Sie sich mit flüssigem Honig in den gleichen Proportionen. Auf den Hals auftragen, mit Polyethylen abdecken und ihn einwickeln. Halten Sie ungefähr 1-2 Stunden.
2. 1 Esslöffel fein gehackte Bruttoblätter muss mit 1 Glas kochendem Wasser gedämpft werden. Wenn die Abkochung mit akzeptabler heißer Temperatur, Rate und feuchter Gaze (natürliches Stoff) abgekühlt ist, sind in mehreren Schichten gebogen. Halten Sie die Kompresse 20 Minuten lang, entfernen Sie und wickeln Sie Ihren Hals in einen Schal.
3. 1 Esslöffel einer Mischung aus zerkleinerten Kräutern (Löwenzahn, Brutto und Gras von San Juan) 1 Glas kochendes Wasser und 15 Minuten in ein Wasserbad geben. Wenn die Abkochung bei ungefähr 60 ° C abgekühlt ist, platzieren Sie sie und machen Sie eine Kompresse. Halten Sie ungefähr eine halbe Stunde.
4. Tragen Sie ein Stück Gewebe in ein Kerosen auf, um an den Hals zu binden und mit Cellophan abzudecken und mit einer Baumwollschicht oben zu isolieren. Die Belichtungszeit beträgt eine Stunde.
5. Backen Sie Haferflocken, Roggen oder Vollkornmehl und in einem angenehmen warmen Zustand an einem schmerzhaften Ort auf die Oberseite und halten Sie es auf, bis es abkühlt. Diese Manipulation kann zweimal am Tag einmal am Tag durchgeführt werden.
6. Alkoholkompresse: Kombinieren Sie fünfzig Gramm Aloe -Saft mit vier Esslöffeln Honig und einhundert Millilitern Wodka (Alkohol). Nach dreißig Minuten ist die Mischung zur Verwendung bereit. Legen Sie die Komposition auf den nassen Stoff und tragen Sie die ganze Nacht auf den Hals auf. Der vorherige Betrag reicht für einen vollständigen Behandlungskurs aus.

Kompressen funktionieren besonders gut, wenn Osteochondrose verschärft wird.

Rubroki

Rubes sind in dem Sinne bequem, dass Sie lange Zeit nicht mit Zellophan und Hals sitzen müssen. Rocy verbessert die Durchblutung, und Alkohol in der Zusammensetzung ermöglicht es den Zutaten, durch die Haut schneller einzudringen.

Roben für Krankheiten:

1. Ein Glas geriebenen Radieschen, ein halbes Glas Honig, zwei Esslöffel Salz (groß) gießen 250 Milliliter Wodka. Eine solche Tinktur muss die schmerzhafte Gegend zweimal täglich für eine Woche reiben. Dieses Mittel kann zweimal täglich in einem Teelöffel mit leerem Magen eingenommen werden.
2. Kombinieren Sie gemahlenen Senf, Wodka, Kampferalkohol und Proteine mit drei Eiern gleichermaßen. Reiben Sie diese Komposition nachts. Es hilft gut bei chronischer Osteochondrose.
3. Mischen Sie 300 ml Alkohol, 10 ml Jod und Kampferalkohol. Ein solches Rezept wird verwendet, um Schmerzen zu lindern.
4. Kombinieren Sie die roten Beeren von Saúco mit Alkohol (1: 4) und bestehen Sie eine Woche, Spannung. Die Zusammensetzung ist für Kompressen geeignet, muss jedoch zu diesem Zweck in einem Verhältnis von 1: 4 mit Wasser verdünnt werden.

Wichtig! Nach der Mühle muss der erhitzte Bereich im Nacken mit einem weichen und warmen Schal (vom Vlies) eingewickelt werden.

Alkoholverbindungen können nicht für externe Läsionen in der Haut verwendet werden.

Salben

Salben natürliche Zutaten sind wirtschaftlich und bequem für die Verwendung. Eine viskose Konsistenz hilft, länger in der Haut zu bleiben.

UGLES für die Behandlung:

1. Mischen Sie im gleichen Verhältnis weiche Butter, gemahlene Ingwerwurzel und Knoblauchkopf. Eine solche Zusammensetzung beseitigt Schmerzen im Hinterkopf und in den Schultern.
2. 10 Gramm Mumie in 1 Esslöffel auflösen. Ein leichter Wasserlöffel und mischen Sie mit flüssigem Honig. Um die Verwendung zu erleichtern, muss die Salbe ein Hitze -Teelöffel in Flammen sein. Die schmerzhaften Orte sind geschmiert und massieren etwa 5 Minuten lang, wiederholen die Anwendung und reiben Sie weitere 1-2 Minuten. Bedecken Sie nach dem Eingriff den Hals mit einer Schicht Baumwolle, Polyethylen und warmem Schal.
3. 1 Esslöffel. Schließen Sie den Esslöffel gehackter Hopfen in einem gleichen Verhältnis mit weicher Butter an. 1-2 mal am Tag in die Haut reiben.
4. 2-3 Esslöffel. Die zerkleinerten Oregano -Esslöffel (Oregano) gießen 500 ml mageres oder Olivenöl, stützen Sie die kranken Bereiche an einem dunklen Ort für ungefähr 10 Stunden und reiben Sie die kranken Bereiche.

Bei der Anwendung der Salbe kann es den Nackenbereich leicht massieren.

Eintrittsrezepte

Es kann die externen Behandlungsmethoden mit der Verwendung von Tinkturen und nützlichen Abkochungen nach innen ergänzen. Viele von ihnen haben allgemeine Stärkung der Eigenschaften, die reich an Vitaminen sind und den gesamten Körper insgesamt beeinflussen.

Therapeutische Verbindungen zur oralen Verabreichung mit Osteochondrose:

1. 2 Teelöffel aus zerkleinerten Petersilie -Wurzeln gießen 2 Tassen kochendes Wasser und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa eine Stunde lang, Spannung. Nehmen Sie 1 Esslöffel. Morgen und Nacht vor den Mahlzeiten legen.
2. Mollele the Dill- und Petersiliensamen und bestehen 15-20 Minuten in einem Wasserbad. Nehmen Sie am Morgen die resultierende Abkochung von 1 Teelöffel mit leerem Magen.
3. Frische Kiefernausbrüche (bis zu 2 cm) werden mit Zucker (oder Honig) in einem Teil von 2: 1 besprüht. Entfernen Sie den Behälter 2-3 Wochen lang an einem dunklen und frischen Ort, bis dunkelsirup gebildet ist. 1 Esslöffel wird dreimal am Tag eingenommen.
4. Drehen Sie 3 Zitrone in einem Fleischschleife, legen Sie 4 Knoblauchköpfe (ganz), gießen Sie 1,5 Liter heiße (60 ° C) Wasser und gehen Sie für einen Tag aus. Nehmen Sie 100 Gramm Infusion.
5. Mole Zedernmuttern mit einer Schale, Wodka gießen und an einem dunklen Ort legen. Nach 7 Tagen die Tinktur abseihen und 1 Esslöffel pro Tag nehmen.

Die Verwendung von Abkochungen und Tinkturen beschleunigt den Prozess, das akute Stadium der Osteochondrose zu verlassen. Kiefernsirup wird in diesem Zeitraum besonders empfohlen. Es hat eine starke entzündungshemmende entzündungshemmende Wirkung.

Hilfsbehandlungsmethoden

Die herkömmliche Behandlung kann durch Wasserverfahren, Heizung, Besuch einer Sauna oder Badezimmer ergänzt werden.

Kontrast dusche

Eine Kontrastdusche verbessert den Zustand mit Osteochondrose und sprüht die Gebärmutterhalszone abwechselnd kaltes und warmes Wasser.

Badezimmer mit Kräutern

Mit Schmerzen können Sie Bäder mit Calamus -Wurzelabschüsse, Birkensprossen, Kamille und Holz nehmen. Eine starke Abkochung wird in warmes Wasser gegossen, die Sitzungszeit beträgt ca. 20 Minuten. Ein solches Verfahren lindert schnell Schmerzen und Krämpfe während einer Verschlimmerung der Osteochondrose.

Nehmen Sie keine heißen Bäder für Bluthochdruck und Menschen mit kardiovaskulären Systemproblemen.

Sauna und La Casa de Baños

Das Badezimmer und die Sauna sollten in den Osteochondrosis -Behandlungskomplex aufgenommen werden. Entspannen Sie sich in den übereinstimmenden Muskeln und die Klemmen an den Bandscheiben gehen. Vor der Sitzung können Sie die Halsmuskeln mit Honig fetten und mit einem Handtuch einwickeln. In diesem Bereich ist es auch gut, beheizte Steine aufzutragen.

Sie können 1-2 Mal pro Woche ein Badehaus oder eine Sauna besuchen, aber außerhalb der akuten Bühne. Andernfalls verleiht das "Dampfbad" dem entzündlichen Prozess nur Kraft.

Heizung

Hitze ist sehr gut schmerzhaft, so dass die Behandlung von Osteochondrose durch Erwärmung ergänzt wird. Für den Einsatz zu Hause sind Senf, Alkohol (Wodka), Paprika oder Apothekensalben ausreichend. Sie können Tissue -Beutel mit heißem Salz oder Sand tragen, die auf den Hals auftragen.

Applikator

Ein Applikator ist ein spezielles Massagegerät mit Peaks, das Osteochondrose behandelt. Es verbessert die Stoffwechselprozesse in einem bestimmten Bereich, reduziert Schmerzen und Entzündungen. Der Applikator wird unter den Hals gelegt und fällt darauf, wodurch neue Reflexbereiche angeregt werden.

Die Dauer der Sitzungen beginnt nach 1-2 Minuten und steigt allmählich um eine halbe Stunde an. Der Behandlungskurs beträgt 2 Wochen. Nach einer 7 -Tage -Pause kann der Kurs wiederholt werden. Sie können keine Massage dieser Art für Hautkrankheiten im Nacken und eine Tendenz zu Blutungen verwenden.

Zum Verkauf gibt es mehrere Modifikationen von Applikatoren für die Reflexzonenmassage der Gebärmutterhalsosteochondrose.

Behandlung mit Blutegel

Die Hirudotherapie hat sich als eine Technik zur Behandlung verschiedener Arten von Osteochondrose erwiesen. Girudin, sekretiert von Blutegel, verdünnt das Blut, lindert Schwellungen und Entzündungen und normalisiert die Funktion von Nervenzellen. Hirudotherapieverfahren lindern Schmerzen, reflektieren die Nackenmuskeln und tragen zur besten Eindringen von Arzneimitteln zum Ziel bei.

Sanguijuelas werden in den schmerzhaftesten Bereichen der hinteren Oberfläche von Hals und Schultern platziert. Die Anzahl der Sitzungen für Osteochondrose beträgt ungefähr 7 mit Pausen für mehrere Tage. Der wiederholte Kurs findet in einem Monat statt.

Ein integrierter Ansatz zur Behandlung von Osteochondrosis zu Hause ermöglicht es Ihnen, eine anhaltende Remission zu erreichen und die Mobilität des Nackens zurückzugeben. Volks- und alternative Medizinmethoden ersetzen nicht die Verwendung von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden. Mit den fortgeschrittenen Stadien der Krankheit sollte es nicht selbst medizinisch sein. Wenn Anzeichen einer Verschlechterung auftreten, insbesondere die Grafungen, Schwindel und andere schwerwiegende Beschwerden, müssen Sie sofort einen Arzt konsultieren.